Gespräche können helfen, die eigene Situation klarer zu sehen und neue Perspektiven zu entwickeln. Manchmal braucht es dafür einen geschützten Raum und eine verlässliche Begleitung.

Psychologische Unterstützung kann hilfreich sein bei persönlichen, familiären oder beruflichen Anliegen - etwa bei anhaltender Belastung, innerer Unruhe, Erschöpfung, schwierigen Entscheidungen oder in Zeiten von Veränderung.

Psychotherapie

Ich  biete psychotherapeutische Behandlung im Rahmen meiner Approbation an. Diese richtet sich an Menschen mit psychischen Belastungen und Erkrankungen.

In den Gesprächen schauen wir gemeinsam auf das, was Sie bewegt, und entwickeln ein vertieftes Verständnis für Zusammenhänge, Muster und innere Prozesse. So kann Entlastung entstehen und neue Handlungsmöglichkeiten können sichtbar werden. 

Psychologische Beratung

Psychologische Beratung richtet sich an Menschen in belastenden Lebenssituationen oder Veränderungsprozessen, die sich mehr Klarheit und Orientierung wünschen. 

Sie ist keine heilkundliche Behandlung, sondern unterstützt Sie dabei, eigene Möglichkeiten zu erkennen und stimmige Wege für Ihren Alltag zu entwickeln.

Ergänzende Methoden

Neben systemischen Interventionen, die je nach Anliegen in die Gespräche einfließen, arbeite ich bei Bedarf mit ausgewählten körper- und emotionsbezogenen Verfahren, die den Prozess unterstützen und vertiefen können.

PEP® – Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie

PEP® kann helfen, belastende Gefühle zu regulieren, innere Blockaden zu lösen und eigene Handlungsmöglichkeiten unmittelbar erfahrbar zu machen.

Die Methode kann sowohl im Rahmen von Psychotherapie als auch in der Beratung eingesetzt werden.

Entspannungsverfahren

Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training können dabei helfen, Stress abzubauen und die eigene Selbstregulation zu stärken